hits
Headerbilde

Er du lat?

God morgen, sunshines!

Overskriften i dag er sikkert kjempeprovoserende for mange. Selv kan jeg rlig svare et hyt JA p at jeg nok har vrt lat store deler av livet mitt. Jeg har hatt unnskyldninger p rekke og rad for ikke bevege meg og kiloene har derfor rent p samtidig. Aner ikke hvor mange mennesker jeg har "slanket" vekk i lpet av de siste 25 ra, men det er sikkert blitt en del. Jo-jo slankeren, det er meg det! Tror jeg har vrt innom alt av drlige dietter. Pulver, piller, sulting (helt sykt) og all verdens grusomme kurer for forske tyne kroppen min for noen gram. N har fornuften seiret og jeg har kuttet ut alt det tullet. N er mottoet mitt "litt av alt" og jeg har begynt bevege p meg 3-4 ganger i uka. Rask gange, rundt ya vr p 6,8 km. Det tar ca. en time og det holder i massevis for meg. Har selvflgelig ikke alltid like lyst, men sparker meg selv i rompa og fr det til p et vis.


Hvis du ikke er alvorlig syk, s har du ingen unnskyldning for ikke bevege deg ut en tur eller trene i form av noe annet, mener jeg. Det hender det kun blir med et par ganger i uka, men jeg kapitulerer ikke for det. Det er bedre en ingenting. Det er s utrolig deilig hste frukter av denne lille treningen, for kiloene forsvinner sakte men sikkert.


Mange velger g p helsestudio og det er selvflgelig vel og bra, men jeg frir til det jeg har rett utenfor dra mi. Elsker det naturen har by p, og har funnet en fin balsegang ved g fort p flata og lpe opp bakkene. Det er gudskjelov f bakker :-)

Ha en fin dag dere, og god tur til alle dere som har tenkt dere ut en tur, det har jeg!

Klem Nina


#trening

Takk for motivasjon og en god grunn til og ikke trene! S idag skal jeg vre flink g meg en tur :)

Charlotte 12.09.2013 - 08:31

Du er en av de mest inspirerende menneskene jeg kjenner. Takk for at du deler og sender ut s mange gode vibber til oss andre. N kan ikke jeg trene s mye som du desverre, ikke enda, men jeg kan jaffal komme meg mer ut enn det jeg gjr. S i dag skal jeg ut og g tur!

Anita 12.09.2013 - 08:40

er kjempe lat ja!! men nr jeg trene s satte jeg veldig mye :)<3 har en fin dag da!

youandmex3 12.09.2013 - 08:48

Lat ja... Det kan jeg skrve under p. Men skal skjerpe meg n, for n er det nok latskap fra min sin side.

Ha en flotteres dag forresten!

ninaoglivet 12.09.2013 - 08:48

Kjenner meg igjen i dine ord.......En tur rundt yn til fots eller p sykkel er god trim og forfriskende i hverdagen - En superduper dag til deg

Keth 12.09.2013 - 08:52

Bare ikke bit over for mye, ikke sett deg s hye ml. Ta en dag av gangen :-)
Nyt dagen, og tenk n er det snart helg! ninaoglivet:

Nina Sprell Levende 12.09.2013 - 08:55

Kan nok trygt pst at jeg er lat ja, men jeg prver! Og i dag skal jeg ut etter j obb om det s blir det siste jeg gjr, haha!

MissMimosa 12.09.2013 - 08:55

hhhh ste du! Tusen takk! Ha en finfin dag i Flekkis! Anita:

Nina Sprell Levende 12.09.2013 - 08:56

Det er det som er s vanskelig synes jeg, hente motivasjonen etter ha spist middag. Da frister sofaen mye mer:-) MissMimosa:

Nina Sprell Levende 12.09.2013 - 08:58

Jepp, hadde det ikke vrt for hundene mine hadde jeg aldri vrt mye ute. N som de kan g lse er jeg ute og gr vr fantastiske runde i skogen som er p tre timer flere ganger i uka. Riktig nok ikke s langt g, men 50% av turen gr i bratte oppoverbakker s jeg fler jeg fr litt valuta for det hele. ;-)

Eva-Lena N. Buhaug 12.09.2013 - 08:58

Tenger ikke vre noe mer nei, det holder massevis g en tur. Vel og bra bygge muskler inne i et helsestudio, men av erfaring, mister jeg interessen etterhvert og kutter ut alt. Ha en finfin dag tilbake:-) Keth:

Nina Sprell Levende 12.09.2013 - 09:00

Statistikker viser at folk med hunder lever lenger:-)
Min lille Pippi har for tiden operert to ganger p en knekt fot og ser p meg med triste yne hver gang jeg tar frem jobbeskoa og hun m vre igjen hjemme. Savner min beste turkamerat og hper snart hun blir 100% frisk igjen :-) Eva:

Nina Sprell Levende 12.09.2013 - 09:07

S flink du er ;) og s sanne ord... Alt for mange er for late og klager over kiloene, men litt bevegelse i hverdagen gjr underverker... Du ser kjempe bra ut ;) -silje

Silje 12.09.2013 - 12:26

Brukte flere mnder p f hode p plass fr jeg klarte hente frem joggeskoa, n hster jeg frukter - 19 kg, snart 20!

Takk for fine ord :-)Silje:

Nina Sprell Levende 12.09.2013 - 15:14

Herlig og inspirerande.. Berre kome seg ut ja, du har rett i det :) klarte nettopp gjennomfre mi fyrste mil i kk-mila. Det kjem ikkje til bli eitt ml jogge ei mil til vanleg, men kjekt kjenne at ein klarer meir enn ein trur.. Jogging og tur i skog- mark er herleg.. Takk for pminnelsen om at vi m stoppe opp, sj oss rundt og sj mulegheitene i naturen vi har rundt oss. Ogs er jo treningssenter litt godt innimellom for litt ekstra styrketrening og gruppemotivasjon p gruppetimane. Lykke til med vidare vei til deilig helse !

karenmarenmette 13.09.2013 - 11:50

En mil! Jss, det har jeg aldri klart, tommelen opp for deg:-)
Jeg tror jeg holder meg til min husmortrim jeg, hvis ikke gr jeg nok lei:-)
God helg!karenmarenmette:

Nina Sprell Levende 13.09.2013 - 12:46

Eg held meg til 20-30-40min vanlegvis :) S ei mil er ikkje kvardagskost for meg. Men godt mestre, overraske seg sjlv innimellom med klare noko ein ikkje hadde forventa. Vikigaste er kome seg ut, f opp pulsen og f frisk luft :) God helg til deg ogs Nina :) Hpar den blir kjempe fin!

karenmarenmette 13.09.2013 - 13:43



Design laget av Silje Lien Design